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Gratis per sempre.

Schede e programmi, il peso della volta scorsa accanto a ogni serie e il suggerimento di quanto aumentare. Con Apple Watch, Salute e il tuo personal trainer. Niente abbonamenti, niente pubblicità.

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Prec.peso e reps della volta scorsa

+2,5 kgprogressione suggerita

Offlinefunziona anche senza rete

Allenamento

Ogni serie meglio della scorsa.

Accanto a ogni serie vedi peso e ripetizioni dell'ultima volta: un tocco e li copi. Se hai chiuso tutte le ripetizioni, LimeLift ti propone quanto aumentare. Timer di recupero con notifica, Live Activity e Dynamic Island.

Sostituisci un esercizio al volo, solo per oggi o anche nella scheda
Superset, dropset e jump set con il loro recupero
Riprendi da dove eri se l'app si chiude

Home con programma Upper/Lower attivo, settimana e recupero muscolare

Programmi

Il tuo programma, giorno per giorno.

Combina più schede in un programma: LimeLift ti dice quale allenamento fare oggi, a che settimana sei e quanto sono recuperati i muscoli. Otto programmi ufficiali pronti, dal Full Body per principianti all'Upper/Lower.

Progressi

Progressi che si vedono.

Grafici per esercizio e peso corporeo, massimali stimati, serie per gruppo muscolare negli ultimi 7 o 30 giorni. Hai sbagliato a segnare un peso? Correggi o elimina l'allenamento quando vuoi.

App Apple Watch: serie 2 di 4 di panca piana a 82,5 kg

Apple Watch e Salute

Dal polso, senza tirare fuori il telefono.

Segna serie, kg e ripetizioni dall'Apple Watch con battito e calorie in tempo reale. Ogni allenamento finisce in Salute e negli anelli Attività, anche se ti alleni solo con l'iPhone.

Import da PDF: tre giorni di scheda riconosciuti

Schede

Le tue schede, anche da PDF.

Crea una scheda in pochi tocchi oppure importa quella del tuo coach da PDF o da una foto: LimeLift la legge e crea gli allenamenti da sola, divisi per giorno. Vieni da Strong o Hevy? Importa tutto lo storico.

Personal trainer

Con il tuo personal trainer.

Il tuo coach ti assegna schede e programmi direttamente nell'app e vede i tuoi allenamenti. Ti basta il codice di invito che ti manda.

Sei un personal trainer?

Gestisci i clienti, crea programmi e segui i loro progressi da computer con LimeLift Trainer.

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Gratis per sempre. Davvero.

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Tutte le funzioni, senza versione Pro.

Nessun limite

Schede, programmi e storico illimitati.

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Niente banner tra una serie e l'altra.

I tuoi dati sono tuoi

Esporta tutto in CSV e JSON, elimina l'account con un tocco.

Domande

LimeLift è davvero gratis?

Sì, gratis per sempre: nessun abbonamento, nessuna pubblicità, nessun limite di schede o allenamenti.

Serve l'Apple Watch?

No. Con l'Apple Watch segni le serie dal polso e hai battito e calorie misurati; senza Watch gli allenamenti finiscono comunque in Salute e le calorie vengono stimate (e indicate come stima).

Funziona senza connessione in palestra?

Sì. L'allenamento resta salvato sul telefono e si sincronizza da solo appena torni online.

Posso importare i miei allenamenti da Strong o Hevy?

Sì: esporta il file CSV dall'altra app e importalo da Impostazioni › Importa da Strong o Hevy. Gli allenamenti già presenti vengono saltati.

Ho ricevuto un codice dal mio personal trainer: cosa faccio?

Scarica LimeLift, apri il Profilo, scorri fino a «Collegati al tuo Coach» e inserisci il codice. Quando il coach conferma, le schede che ti assegna compaiono nell'app.

C'è una versione per Android?

Per ora LimeLift è disponibile per iPhone e Apple Watch.

Pronto? Allenati meglio.

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